از کدام راه بفهمیم چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه؟

از کدام راه بفهمیم چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه؟

چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه و چرا باید از ضد آفتاب پوست چرب استفاده نمود؟ استفاده بدون شک استفاده روزانه از یک طیف گسترده SPF 30 یا بیشتر در طول سال، چه در روز های آفتابی چه بارانی، بهترین راه برای حفظ سلامتی پوست و جلوگیری از پیری زودرس، چین و چروک، لکه های آفتاب سوختگی و حتی سرطان پوست است اما مهم ترین نکته این است که شما بدانید چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه و شما باید از ضد آفتابی استفاده کنید که مخصوص پوست چرب باشد.

از چه طریقی بدانیم پوستی چربی داریم

شما باید برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب پوست خود را بشناسید انواع پوست صورت شامل پوست طبیعی، خشک، روغنی، ترکیبی یا پوستی حساس به آکنه است پس از ارزیابی نوع پوست خود روال مراقبت از پوست نیز آسانتر خواهد شد افرادی که پوست چربی دارند، از چربی طبیعی بالاتری برخوردار هستند، بنابراین چهره آنها ظاهری نرم و روغنی دارد این نوع پوست به علت رطوبتی که دارد بیشتر به چین و چروک دچار می‌شود و در نتیجه باید بیشتر از مراقبت کرد برای همین باید بدانید که چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه تا بتوانید از چربی پوست و ابتلا به آکنه جلوگیری کنید.

برای اینکه بدانید پوست چربی دارید یا نه، به نکات زیر توجه کنید :

• پوستی براق که در طول روز چرب می‌شود
• ایجاد مشکل و ناراحتی
• ابتلا به جوش های سرسیاه
• منافذ بزرگ روی چانه، بینی و پیشانی

توجه به این نکته بسیار مهم است، که افرادی که پوست چرب دارند، چربی بیشتری در ناحیه اطراف پیشانی و بینی دارند.

از کدام راه بفهمیم چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه

ضد آفتاب نه تنها پرتوهای مضر خورشید را مسدود کرده و از پوست شما در برابر آفتاب محافظت می‌کند، بلکه یک بخش اساسی برای سالم ماندن و کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست است افرادی که پوست چربی دارند برای همین باید بدانید که چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه و از کدام باید برای پوست استفاده کرد شما می‌توانید از ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید که حداقل محافظت SPF 50 را همراه با خاصیت غیر روغنی و غیر کامدوژنیک ارائه دهند.

مقاله پیشنهادی: دانستنی هایی برای اینکه بدانیم چه ضد آفتابی برای پوست خشک خوبه

چرا پوست چرب و حساس به آکنه در معرض آفتاب آسیب پذیرتر است؟

دریافت نور خورشید برای پوست ضروری است، اما  قرار گرفتن در معرض پرتوهای خورشید می‌تواند باعث صدمه کوتاه و طولانی مدت به انواع پوست از جمله پوست‌های چرب شود قرار گرفتن در معرض آفتاب و به صورت محافظت نشده می تواند دلایل و عوامل ایجاد آکنه در پوست چرب را بدتر از قبل کند:

• آفتاب باعث خشک شدن پوست میشود پوست های چرب نیز به رطوبت نیاز دارند با خشک شدن پوست، غدد سباسه بیش از حد چربی تولید می‌کنند تولید بیش از حد سبوم یکی از مراحل اصلی در ایجاد لکه‌ها است
• هنگامی که پوست خشک میشود سطح آن سخت تر میشود این امر با روند طبیعی که سلولهای مرده پوست ریخته می شوند، تداخل می یابد و باعث ایجاد منافذ می‌شود
• خورشید منجر به افزایش تولید عرق می‌شود و این یک محیط مناسب برای گسترش باکتری های مرتبط با آکنه ایجاد می‌کند

نحوه انتخاب و استفاده از بهترین ضد آفتاب برای پوست دارای آکنه

از کجا بدانیم چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه؟ اگر شک و تردید دارید می‌توانید ضد آفتابی انتخاب کنید که حاوی مواد معدنی باشد اگر از کرم ضد آفتاب شیمیایی استفاده کنید، پوست شما آن را جذب می‌کند و می‌تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و سوزش در پوست شوند اما کرم های ضد آفتاب مواد معدنی متفاوت عمل می‌کنند زیرا روی پوست لایه ای ایجاد می‌کنند و اشعه ماوراء بنفش را به به پوست برخورد می‌کند پراکنده می‌کند این کرم های ضد آفتاب به طور معمول با دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی فرموله می شوند و مناسب افرادی است که پوست حساسی دارند.

شما باید به دنبال یک ضد آفتاب با طیف گسترده ای با SPF 30 یا بالاتر باشید بسیاری از مارک های ضد آفتاب حاوی مواد مضر هستند که می‌توانند وضعیت پوست شما را بدتر کنند ضد آفتاب هایی وجود دارد که ضد آلرژی و فاقد مواد شیمیایی مضر و تحریک کننده هستند همچنین این ضد آفتاب ها بدون بو هستند و می‌توانند برای پوست های حساس به به آکنه مناسب باشند.

هیچ درمانی جادویی وجود ندارد

آکنه هنگامی بروز می‌کند که منافذ پوست شما با سلول های مرده و چربی بسته شده باشد این یک مشکل پوستی شایع با چندین دلیل اساسی مانند : تغییرات آب و هوایی، ژنتیک، رژیم غذایی، هورمون‌ها، آلرژی‌ها، باکتری‌ها و استرس از مهمترین عوامل تحریک کننده برای آکنه هستند درک این نکته مهم است که بهبودی آکنه برای زمان می‌برد و شما باید یه دوره را بگذرانید تا به طور کامل خوب شوید بهترین راه برای محافظت از پوست، محدود کردن مدت زمان صرف شده در زیر آفتاب است رعایت محدود کردن تابش خورشید به پوست، پوشیدن لباس پوشیده، استفاده از کلاه و عینک، سطح محافظت مورد نیاز پوست شما را فراهم می‌کند همچنین توصیه می‌شود از محصولات ضد آفتاب که بطور خاص برای پوست‌های چرب و حساس به آکنه تهیه شده‌اند استفاده کنید.

به دنبال محصولات دارای برچسب بدون چربی و non comedogenic باشید

اولین نکته برای اینکه بفهمید چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه، این است که محصول عاری از روغن باشد چون ضد آفتاب‌های عاری از روغن به شما کمک می‌کند که چهره ای بدون چربی داشته باشید و به این ترتیب پوست شما سالم می‌ماند همچنین بر روی برچسب ضد آفتاب به دنبال کلمه non comedogenic باشید این بدان معناست که محصول حاوی موادی مسدود کننده منافذ نیست این تضمینی برای استفاده از کرم ضد آفتاب برای پوست های چرب می‌باشد همچنین برای انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست های چرب به دنبال روی و تیتانیوم باشید این دو خاصیت خشک کنندگی برای پوست دارند و تحریک کنندگی دیگری برای پوست دارند این گونه کرم ها چربی پوست را جذب می‌کنند استفاده از این گونه ضد آفتاب ها برای پوست چرب ایمن تر است.

مایعات، ژل ها و اسپری ها برای پوست های روغنی فوق العاده مناسب هستند

مطمئنا این سوال که چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه برای بسیاری از افراد که پوست روغنی و چربی دارند پیش آمده است لوسیون ها و کرم های ضد آفتاب برای انواع پوست های طبیعی و خشک مناسب هستند اما اگر پوست چربی دارید، مطمئنا محصولی که سریعتر جذب بدن شود برای افرادی که پوست چربی دارند بهتر است استفاده از ژل ضد آفتاب می‌تواند گزینه ی خوبی باشد.

 این محصولات بر پایه‌ی آب ساخته شده‌اند و بدون هیچ اثری جذب پوست شما می‌شوند به عنوان مثال می‌توان از ژل در مناطقی استفاده کرد که نمی‌خواهید از لوسیون استفاده کنید (می‌توانید بر روی پوست سر خود از ژل استفاده کنید، ژل ها بدون اینکه موهایتان چرب به نظر برسد از سر پوست سر محافظت می‌کنند) همچنین از ژل ها در نواحی از بدن که موهای زیادی دارند (سینه ها و پاها) گزینه‌ی مناسبی می‌باشد استفاده از اسپری ضد آفتاب نیز بسیار محبوب و سبک هستند اما مطمئن شوید كه به اندازه كافی از آن استفاده می‌کنید و مطمئن باشید همه نقاط اسپری کرده باشید.

از ضد آفتاب حاوی طیف گسترده استفاده کنید

برای محافظت حداکثر، همیشه از محصولی استفاده کنید که دارای طیف گسترده باشد چون در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می‌کند پرتوهای UVB بیشترین آسیب های خورشید را که روی پوست ایجاد می‌شود، تشکیل می‌دهد برخی از کرم های ضد آفتاب فقط در برابر این نوع از نور ماوراء بنفش محافظت می‌کنند پرتوهای UVA به پوست نیز صدمه می‌زند این پرتوها باعث پیری پوست می‌شوند قرار  بیش از حد در معرض آفتاب می‌‎تواند باعث سرطان پوست شود برای محافظت کامل از پوست خود در برابر آفتاب، باید از محصولی استفاده کنیم که هم اشعه  UVA و UVB را مسدود کند.

SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید

Sun Protection Factor ، با عنوان SFP شناخته می‌شود، روشی برای اندازه گیری محافظت در برابر اشعه UVB است هر چه SFP بالاتر باشد، محافظت بیشتری از پوست شما می‌شود توصیه می‌شود هر روز از ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید با این کار حدود ۹۷٪ از پرتوهای UV مسدود می‌شوند به یاد داشته باشید، ضد آفتاب باید هر روز برای حتی در هوای ابری یا بارانی استفاده شود.

خرید محصولات مراقبت از پوست و بدن

اگر پوست حساسی دارید، از اکسی بنزون و PABA استفاده نکنید

 پوست حساس شما تحریک شده است چون از داروهای درمان آکنه استفاده می کنید؟ شما باید از ضد آفتاب هایی که حاوی مواد فعال اکسی بنزون و PABA هستند دوری کنید چون این مواد باعث تحریک بیشتر پوست می شوند اگر پوست شما نسبت به این مواد حساس است، باید استفاده از یک ضد آفتاب طبیعی را در نظر بگیرید این محصولات از دی اکسید تیتانیوم و  یا اکسید روی به عنوان ماده فعال استفاده می‌کنند و نسبت به سایر مواد ضد آفتاب برای پوست تحریک کننده هستند.

علت چربی پوست

علاوه بر ژنتیک، عواملی وجود دارد که به ایجاد پوست چرب کمک  می‌کند اگر به طور طبیعی پوست چربی دارید و می‌خواهید در آینده از ایجاد مشکل جلوگیری کنید، مهم است که از این عوامل برای کنترل میزان چربی که پوست شما تولید می‌کند، آگاه باشید شما همچنین باید به رژیم غذایی خود توجه کنید و از غذاهای سرخ شده، قندهای تصفیه شده و لبنیات خودداری کنید.

برخی از عواملی که در ایجاد پوست چرب نقش دارند عبارتند از:

• سن
• منطقه ای که شما در آن زندگی می کنید و آب و هوا
• منافذ بزرگ روی پوست
• استفاده از کرم های سنگین یا روغن های اضافی
• شستشوی یا لایه برداری بیش از حد
• عدم استفاده از مرطوب کننده مناسب

از یک مرطوب کننده صورت حاوی ضد آفتاب استفاده کنید

شما می‌توانید از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی ضد آفتاب باشد در این صورت با یک تیر دو نشان می‌زنید ممکن است تصور کنید که این گونه مرطوب کننده برای پوست من سنگین یا چرب باشد اما استفاده از این گونه ضد آفتاب حتی می‌تواند آکنه موجود روی پوست صورت شما را نیز درمان کند ترکیبات ضد آفتاب مرطوب کننده می‌توانند به اندازه یک ضد آفتاب کامل از شما در برابر آفتاب محافظت کنند اما شما هنوز هم باید محصولی را انتخاب کنید که حداقل SPF 30 و محافظ طیف گسترده داشته باشد.

ژل‌های ضد آفتاب یا پودرهای ضد آفتاب می‌توانند بدون اضافه کردن روغن یا مسدود کردن منافذ از پوست شما محافظت کنند برخی از افراد دارای پوست چرب از مرطوب کننده یا ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند زیرا فکر می‌کنند استفاده از آنها باعث چرب شدن بیشتر پوستشان میشود توجه داشته باشید پوست چرب نیاز به رطوبت دارد و هم باید در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت کند.

مقاله پیشنهادی: چه ضد آفتابی خوبه و کدام یک مناسب پوست من است

از محصولات تولید شده برای نوع پوست خود استفاده کنید

اگر پوست چربی دارید باید به دنبال این باشید که چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه باید به دنبال محصولاتی باشید که برای نوع پوست شما تهیه شده باشد محصولاتی که برای پوست های خشک مفید هستند ممکن است برای پوست های چرب مفید نباشد به عنوان مثال، هنگام استفاده از مرطوب کننده ممکن است برای پوست شما یک لوسیون سبک کافی باشد، در حالی که ممکن است افرادی که پوست خشکی دارند، به کرم‌های سنگین تری احتیاج داشته باشند.

استفاده از اسکراب به صورت هفتگی

لایه برداری می‌تواند برای همه نوع پوست، حتی پوست های روغنی مفید باشد سلول های مرده پوست می‌توانند روی سطح پوست شما جمع شوند و به این صورت باعث می‌شوند چهره شما کسل کننده به نظر برسد بنابراین، یک محصول اسکراب صورت براق کننده را به روال هفتگی پوست خود اضافه کنید، این کار می‌تواند از پوسته پوسته شدن پوست صورت نیز جلوگیری کند ممکن است نیاز باشد بعضی از افراد به صورت روزانه از لایه بردار استفاده کنند در حالی که برخی دیگر فقط هفتگی یک یا دوبار به استفاده از محصول نیاز دارند  شما باید بدانید که پوست شما چگونه واکنش می‌دهد تا مشخص شود چه چیزی برای شما مناسب‌تر است.

فروش ویژه محصولات ضد عرق و ضد بو

نحوه انتخاب و استفاده از بهترین ضد آفتاب برای پوستهای چرب و حساس به آکنه

در زیر به نکاتی اشاره شده است تا شما بتوانید به آسانی بهترین ضد آفتاب را متناسب با پوست چرب انتخاب نمایید.

ضد آفتاب با مواد معدنی را انتخاب کنید

پوست شما ضد آفتاب های شیمیایی را جذب می‌کند که می‌تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و سوزش در پوست شوند اما کرم های ضد آفتاب مواد معدنی متفاوت عمل می‌کنند زیرا در بالای پوست می‌نشینند و اشعه ماوراء بنفش را که از پوست خارج می‌شود را پراکنده می‌کنند کرم ضد آفتاب طبیعی به طور معمول با دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی فرموله می‌شوند و برای افرادی که پوست چرب و حساسی دارند مناسب می باشد پس برای اینکه بدانید چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه، به دنبال یک ضد آفتاب با طیف گسترده ای با SPF 30 یا بالاتر باشید.

برچسب را بخوانید

: درک این موضوع که چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه در انتخاب کرم بسیار مهم است شما باید کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که به طور خاص برای جلوگیری از منافذ پوست طراحی شده باشد ضد آفتاب هایی که حاوی روغن های سنگین (از جمله روغن نارگیل) و عطر دار هستند برای و پوست های چرب توصیه نمی‌شود به جای ضد آفتاب های سنگین، به دنبال کرم های ضد آفتاب سبک تر، مانند ژل یا مایع باشید همچنین محصولاتی با پوشش مات نیز در جلوگیری از درخشش آفتاب هنگام ظهر به شما کمک می‌کنند.

پوست خود را آماده کنید

قبل از استفاده از ضد آفتاب، مطمئن شوید که پوست شما تمیز است توصیه شده که برای پاک کردن منافذ پوست و از بین بردن سلولهای مرده پوست به آرامی از سرم شستشوی صورت که حاوی اسید سالیسیلیک است استفاده کنید همچنین حتماً مرطوب کننده مناسب آکنه استفاده کنید، این کار به شما کمک می‌کند باکتری ها که دلیل اصلی وجود آکنه هستند، از منافذ شما خارج شوند همیشه ضد آفتاب را با دست های تمیز و شسته شده قبل از آرایش استفاده کنید.

استفاده از کرم های سنگین، که حاوی عطر و مواد مغذی بیش از حد است خودداری کنید

هنگام خرید ضد آفتاب برای پوست های چرب، آنهایی را که شامل روغن های سنگین مانند روغن نارگیل و همچنین مواد مغذی فوق العاده مغذی مانند کاکائو یا کره درخت روغن قلم هستند، به هیچ عنوان استفاده نکنید از آنجا که عطرها می‌توانند باعث ایجاد حساسیت برای پوست حساس به آکنه شوند، محصولی بدون عطر را انتخاب کرده و یا اطمینان داشته باشید عطر موجود در کرم ضد حساسیت باشد.

ماسک خشت را امتحان کنید

استفاده از ماسک صورت روشی عالی برای استراحت برای روزهای سخت است اما این محصول علاوه بر مراقبت پوست می‌تواند به مدیریت چربی پوست شما نیز کمک کند روز به روز آلودگی، خاک، آرایش و چربی های اضافی می‎توانند روی سطح پوست شما جمع شوند و چهره شما را بیش از حد چرب نشان دهند ماسک صورت خشت حاوی مواد تقویت شده است تا به شما را از ناخالصی ها، خاک و چربی های اضافی رها کند یک ماسک خشت را تهیه کنید یک لایه یکنواخت روی پوست بمالید، ماسک را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید، سپس با آب ولرم بشویید برای بدست آوردن بهترین نتیجه هفته ای سه بار از این ماسک استفاده کنید.

استفاده از ماسک تمیز کننده

در صورت نیاز از ماسک تمیز کننده عمیق صورت برای از بین بردن روغن اضافی صورت استفاده کنید ماسک صورت نسبت به یک شستشوی معمولی صورت، میزان تمیزی بیشتری دارد اینگونه ماسک ها برای حذف ناخالصی‌ها و بیرون کشیدن روغن در منافذ شما جذب می شوند با این وجود، استفاده زیاد از آنها باعث خشکی صورت میشود پس زیاد از حد از آنها استفاده نکنید بهترین گزینه استفاده از ماسک برای صورت های چرب، ماسکی است که حاوی مواد پاک کننده مانند خاک رس و همچنین مواد تسکین دهنده مانند کره درخت روغن قلم یا عسل باشد هفته ای یک بار از ماسک استفاده کنید.

ابزارها و براش های خود را بشویید

افرادی که پوست چربی دارند، باید هنگام استفاده آرایش از براش ها و ابزار های آرایشی تمیزی استفاده کنند تمیز کردن آنها ممکن است یک دردسر به نظر برسد، اما ایده خوبی برای مراقبت از پوست می‌باشد چربی‌ها، گردوغبار می‌توانند بر روی براش ها بنشینند و هنگام استفاده از آنها به پوست منتقل می‌شوند پس توجه داشته باشید از براش‌های تمیزی استفاده کنید.

مرطوب کننده را فراموش نکنید

مرطوب کننده باید نقش اساسی در مراقبت پوست افراد داشته باشد، حتی آنهایی که پوست چربی دارند در پوست های نرمال و چرب، عوامل خارجی مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و همچنین پاکسازی بیش از حد می‌تواند به سد رطوبت پوست آسیب برساند این کار باعث از بین رفتن رطوبت و افزایش تولید چربی در پوست می‌شود در نتیجه، چهره شما بیش از حد براق و چرب به نظر می‌رسد برای همین افرادی که پوست چربی دارند می‌توانند از ضد آفتاب‌های مخصوص پوست چرب که حاوی مرطوب کننده باشد استفاده کنید.

درمان آکنه و چربی پوست

 از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید برای از بین بردن باکتری هایی که بر روی پوست ایجاد شده و باعث ایجاد آکنه می‌شوند، استفاده کنید با این کار سلولهای مرده پوستی که منافذ شما را مسدود می‌کند، کاهش می‌یابد.

• کرمهای آکنه که حاوی رزورسینول، گوگرد یا اسیدهای سالیسیلیک هستند نیز به مسدود شدن منافذ پوست کمک می کنند این محصولات برای بعد از ظاهر شدن لکه های آکنه روی پوست و برای کمک به بهبود زخم ها برای طراحی شده اند
• هنگام استفاده از محصولات بدون آکنه، تمام دستورالعمل های روی جلد را رعایت کنید
• محصولات مختلفی برای درمان آکنه وجود دارد، اگر نتیجه نگرفتید یکی دیگر را امتحان کنید
• اگر از استفاده از داروهای بدون نسخه نتیجه نگرفتید، برای درمان بیشتر به متخصص پوست مراجعه کنید

در مورد پوست چرب با پزشک صحبت کنید

اگر با استفاده از راهکار های مختلف چربی پوست شما درمان نشد، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید این کار خصوصاً در صورت لکه و آکنه بیشتر توصیه می‌شود ممکن است پزشک بتواند یک مسئله هورمونی را مشاهده کند که باعث ایجاد مشکل شده و یا می‌تواند لوسیون هایی را که بیشتر برای پوست شما مناسب هستند، تجویز کند متخصصان پوست همچنین می‌توانند در مورد بهترین روال مراقبت از پوست برای نوع پوست شما مشاوره دهند و ضد آفتاب پوست چرب را برایتان تجویز کنند.

منابع

verywellhealth.com laroche-posay.com prevention.com dermaessentia.com

lorealparisusa.com colorescience.com eucerin.com skinvision.com lorealparisusa.com