ترک خوردن کف پا به صورت شکاف های ریزی بر روی پوست ظاهر می شود که اگر درمان نشود، در مدت زمان طولانی شکاف ها عمیق تر می شوند و درد شدید ایجاد می کنند.
یبوست و تیرگی پوست با همدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند و اگر سیستم گوارش شما در این زمینه با مشکل مواجه باشد، مسلما اثر آن را بر روی پوست خود مشاهده خواهید نمود. قبل از این که در مورد این موضوع سخن بگوییم باید ابتدا به این سوال بپردازیم که یبوست چیست و چگونه به وجود می آید؟
فواید مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن چگونه می تواند به سلامت جسم و روح ما کمک کند؟ در مدیتیشن ذهن آگاهی ما یاد می گیریم که چگونه هنگام تنفس روی دم و بازدم خود متمرکز باشیم. به این صورت می توانیم ذهن خود را از حواشی و استرس ها دور کنیم. همچنین می توانیم با استفاده از تکنیک های مدیتیشن عضلات خود را متمرکز و منظم کنیم.
روغن ماهی همان گونه که از نام آن پیداست در واقع یک نوع چربی می باشد که می توان آن را از بافت های میان سلول های ماهی استخراج نمود و از تمامی فواید و مواهب موجود در آن برخوردار شد. برای تهیه این روغن از چربی های موجود در بدن ماهیانی مانند شاه ماهی، قزل آلا، ماهی سالمون، انواع ماهی های تن، خال ماهی و ماهی ساردین استفاده می شود.
درمان واریس پا این روزا که بسیاری از افراد پیر و جوان مبتلا به آن هستند، بسیار مهم و پر کاربرد است. خون در حالت طبیعی از پاها و قسمت های پایینی بدن به سمت قلب جریان دارد. وقتی بیش از اندازه سرپا بایستیم، دریچه های لانه کبوتری موجود در رگ ها که مسئول فرستادن خون به سمت بالا (برخلاف گرانش زمین) هستند، از کار می افتند.
خواص کفیر برای کبد چیست؟ آیا شما نیز از خواص کفیر برای کبد اطلاع دارید؟ آیا در مورد مزایا و مواهبی که درون این ماده وجود دارد با خبر هستید؟ به طور کلی چقدر کفیر را می شناسید و نام آن به گوش شما خورده است؟
خواص کدو سبز را اگر بدانید، حتما آن را در رژیم غذایی خود می گنجانید. کدوی سبز یا کدوی تابستانه اغلب جزو گروه سبزیجات به حساب می آید اما از نظر گیاه شناسی در دسته میوه ها قرار می گیرد. انواع و اقسام کدوها با رنگ های مختلف از زرد تا سبز تیره در میوه فروشی ها به فروش می رسد.
آشنایی با راههای تقویت حافظه
تقویت حافظه و خوراکی هایی که باعث بهبود عملکرد مغز می شوند، امروزه مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته اند. همه ما برایمان پیش آمده که برای لحظاتی موضوعاتی را به خاطر نیاوریم و چیزهایی را فراموش کنیم؛ به ویژه در دنیای امروز که مشغله های افراد سر به فلک می کشد! ولی تا یک جایی این اتفاق طبیعی به نظر می رسد.
تقویت استخوان کودکان یکی از مهمترین پارامترهایی است که تمامی والدین باید به آن توجه ویژه ای نمایند، زیرا داشتن عادت های تغذیه ای صحیح و استفاده از مواد غذایی مناسب موجب می شود که کودکان شیوه زندگی سالم را در پیش گرفته و با بیماری پوکی استخوان و شکستن آنها در سایر سال های زندگی مواجه نشوند.
انواع مرکبات همیشه مهمان خانه های ما در فصل های پاییز و زمستان می شوند. اما آیا تا به حال به این فکر کردید که دقیقا مرکبات شامل چه میوه هایی است؟ از خواص و فواید این میوه های شیرین و خوشرنگ خبر دارید؟ آیا می دانستید مرکبات می توانند تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامتی بدن داشته باشند؟ از افزایش ایمنی بدن گرفته تا مبارزه با بیماری سرطان!
