آیا از فواید نور خورشید برای بدن آگاه هستید؟ ویتامین D برای استخوان ها، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری است. همچنین شما را قادر می سازد مواد معدنی خاصی مانند کلسیم و فسفر را جذب و استفاده کنید. چشمان شما همچنین برای تنظیم ساعت داخلی بدن شما به نور نیاز دارند.
خاصیت روغن آرگان امروزه موجب شده است تا مردمان آمازینگ محلی مراکش از این روغن برای درمان و کاهش ظاهر زخم ها و مشکلات روماتیسمی استفاده کنند، یکی از پرطرفدارترین و شناخته ترین محصولات زیبایی در بازار روغن آرگان است. خاصیت روغن آرگان به قدری زیاد است که هر چه از آن برای شما بگوییم کم است، از بارزترین فواید روغن آرگان برای پوست، مو و حتی ناخن است
تغذیه در بارداری یکی از اصلی ترین مواردی است که می تواند در رشد جنین چه از نظر شکل ظاهری و چه ذهنی به آن کمک کند و یک فرزند سالم داشته باشید. حین بارداری نکات زیادی را باید مد نظر داشت و بایدها و نبایدهای زیادی وجود دارد که موجب سلامت و یا به خطر انداختن جان جنین می شود.
رفع ترک شکم در بارداری یکی از مهمترین دغدغه هایی است که برای بسیاری از خانم ها پس از زایمان به وجود می آید همین موضوع می باشد. رفع ترک شکم در بارداری از راههای مختلفی انجام می شود، زایمان و مادر شدن به همان اندازه که زیبا و هیجان انگیز است، می تواند سخت و طاقت فرسا نیز باشد؛ زیرا سیستم زندگی خانم ها در این دوران با تغییرات متعددی مواجه می شود.
ویتامین های بارداری یکی از اصلی ترین مکمل هایی هستند که هر کدام از زنان باردار باید در این دوران مصرف نموده و به این صورت سلامتی خود و جنین را به خوبی تامین نمایند. بارداری با وجود این که دورانی بسیار شیرین و به یادماندنی برای مادران است و این دوران را در انتظار برای نوزاد خود به سر می برند، اما مشکلاتی نیز به همراه خود دارد.
آشنایی با راههای تقویت حافظه
تقویت حافظه و خوراکی هایی که باعث بهبود عملکرد مغز می شوند، امروزه مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته اند. همه ما برایمان پیش آمده که برای لحظاتی موضوعاتی را به خاطر نیاوریم و چیزهایی را فراموش کنیم؛ به ویژه در دنیای امروز که مشغله های افراد سر به فلک می کشد! ولی تا یک جایی این اتفاق طبیعی به نظر می رسد.
